マンゴーラッシーで葉酸補充

サツマ薬局の子宝カウンセラーが実はホームページを作ってます。

「妊活応援サイト~神戸子宝ネット~」

 

そこで栄養士さんに妊活応援レシピを毎月作ってもらっています。

 

今月は暑い日にサッパリと飲みたい「マンゴーラッシー」

 

マンゴーラッシー200

マンゴーには葉酸が多く含まれているので、妊活中の女性にオススメ。

バナナは清熱作用があるので、この暑い時期に飲むといいですよ。

 

 

200カボチャ12

これは「蒸しカボチャのおやつ」

カボチャは気を補ってくれるので、元気が出ない方にオススメです。

いろんなアレンジできますよ。

 

人参4-200

「人参と鮭のサラダ」

簡単に作れて、食欲が失せるこの季節にもオススメです。

人参は血を補う食材ですから、PCやスマホをよく使用していて血を消耗している現代人にピッタリ。

簡単につくれるのも魅力です。

 

 

まだまだ載せていますが、簡単に身近な食材で作れるのをポイントとしてます。

もし、クコの実など手に入る方でしたら、トッピングしてみても面白いですよね。

 

妊活コラムなども載せていますので要チェック!

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