【更年期】どうやって乗り切る？

さっき、ネットの記事をちょろっと見ていたら、32歳の男性上司の事を「おじさん」呼ばわりしている26歳女性のコメントが載っていました。

32歳ですよ

40代の私は驚きましたよ。ほんま

「32歳やん、6歳しか変わらんのに同じやん」と。。。。



こないだ友人と会ったのですが、その友人が22歳ぐらいの時に

「26歳はオバサンやわ～」

と言ってた事を私は思い出しその事を指摘したら

「ホンマに申し訳ございません、若さゆえに～」

と誰に謝罪してんだかわからないけど、反省してました。


このようにホンマにあっちゅーまに20代なんかは過ぎ去り、30代は転がるように走りぬけ40代になるわけです。


そして40代になると（私だけかもしれないけど）見た目の衰えはもう半ば諦めつつあるわけです。
色々経験して（？）、細かい事にこだわってる場合じゃなくなるんです。


けど、

頭痛

めまい

もの忘れ、覚えられない

イライラ

肩こり

不眠、寝付きが悪い

疲労感

無気力

ゆううつ

生理の変化

が出てきて

「これってもしかして更年期障害！？」

と焦るかなり焦る

一人暑がっていたりするとなおさら「ホットフラッシュ！？」と焦る

妊活のご相談時でも生理の様子が今までと違ってくると

「このままアガってしまうんかと不安です」

と30代後半以降の方は言われます。


いつかは来るとわかっている更年期ですが、できればゆっくり来て欲しいし、緩やかに緩やか～に来て欲しい。


その願いを叶えるものの一つとされていて有名なのがイソフラボン。
イソフラボンが更年期の女性に良いとされていますが、サツマ薬局でのオススメは「エクオール」です。

大豆が女性の体に良いのは、大豆の中のイソフラボンが腸内細菌によって「エクオール」に代わり、エストロゲンによく似た女性パワーになっているからです。


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中年太りを避けるのにも期待がもてます


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