シェルライフジャパンのベータグルカンとは？成分・飲み方・選び方

「βグルカン」と書かれていても、原料や商品はさまざま。シェルライフジャパンのベータグルカンは、パン酵母由来の成分をカプセルにした健康食品です。まずは、何が違うのかを見てみましょう。

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シェルライフジャパンのベータグルカンとは？

パンづくりにも使われる酵母の細胞壁から抽出した、β-1,3/1,6-D-グルカンを含む商品です。名称は「酵母加工食品」。10粒ずつの袋入りで、カプセルタイプです。

大麦・きのこのβグルカンと何が違う？

βグルカンは、ブドウ糖がたくさんつながった「多糖類」の仲間です。原料によって、つながり方や枝分かれの構造が異なります。

比較するときは「βグルカン」という名前だけでなく、原料・配合内容・摂り方をセットで見るのがポイントです。素材が異なる研究結果を、そのまま別の商品に当てはめることはできません。

β-1,3／1,6とは？数字が示す「つながり方」

βグルカンは、ブドウ糖をつないでできた成分です。「1,3」「1,6」は含有量や等級ではなく、ブドウ糖同士がどの位置で結びつくかを表します。酵母由来ではβ-1,3の骨組みにβ-1,6の枝分かれを持つ構造が代表的です。パン酵母では細胞を包む細胞壁の構成成分になっています。

パンや酵母そのものを食べることと、抽出した成分をカプセルで摂ることは同じではありません。商品を選ぶ際は、原料の名前に加えて抽出物の配合、1日あたりの量、続けやすい形まで確認しましょう。

米国ではどんな研究がある？

米国ノーステキサス大学などのMcFarlinらは、Biothera社のパン酵母由来β-1,3/1,6グルカン原料を用い、運動後の体調と唾液中IgAを調べました。IgAは口などの粘膜の防御に関わる抗体です。2013年の報告には、マラソン参加者182人の28日間の体調記録と、成人60人の運動前後の唾液中IgAを調べた試験が含まれています。

米国の研究を読む：McFarlinら（2013年）

容量と価格

成分・内容量・飲み方

原材料表示を読み解く

購入前に知っておきたい3つのこと

① 100カプセルは、何日分？

表示の目安は1日2～6粒。1箱100粒なので、2粒なら50日分、4粒なら25日分、6粒なら約16日分です。普段の食生活や、すでに使っている健康食品も含め、続け方をご相談いただけます。

② 「酵母抽出物」と「βグルカン量」は同じ？

同じとは限りません。原材料欄の「酵母抽出物」は原料の名称です。その重量すべてがβグルカンという意味ではないため、含有量を比較したい場合はβグルカン自体の量や純度の表示を確認します。

③ 何を基準に選べばいい？

「βグルカン」の名前や価格だけでなく、酵母・きのこ・穀物のどれが原料か、配合内容、1日の粒数を比べると選びやすくなります。シェルライフの製品は10粒ずつの小分け。持ち運びたい方や、カプセルで取り入れたい方にも確認していただきたいポイントです。

自分に合う選び方を相談したい方へ

「今のサプリとどう選び分ける？」「予算に合わせて続けられる？」など、ご希望をお聞かせください。サツマ薬局では、いま気になることと、すでに使っている商品を伺いながら整理します。

購入について知りたい方は、LINEで「シェルライフのベータグルカンについて」とお送りください。服薬中の場合は、薬の名前も一緒にお知らせください。