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岡野哲郎先生監修『恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本』|漢方相談と食養生
岡野哲郎先生監修の一冊から
血糖値の不安を、
毎日の具体的な行動へ。
検査・食事・漢方相談を整理する
サツマ薬局の読書と養生ガイド
岡野哲郎先生監修・木下カオル著『恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本』をご紹介します。血糖値や合併症が気になっても、「何から変えたらよいのか」と迷う方は少なくありません。サツマ薬局では、検査の数字とともに、口の渇き、疲れ、食事や眠りなど、毎日の困りごとを伺います。
本を読むことを、知識を増やすだけで終わらせず、自分に合う相談や養生につなげていきましょう。
2型糖尿病は、寛解を目指せる方もいます
食事・体重を整えることで、医師の判断で薬を使わず良い血糖状態を保てる方もいます。
食事・体重管理で変わった1年後
英国 DiRECT試験/2型糖尿病
1年時点の寛解割合。診断から6年以内・インスリン未使用などの条件を満たした方を対象とした研究です。漢方薬の効果を調べた試験ではありません。
改善の可能性
日本の約4万8千人の解析でも寛解を確認。診断からの期間や体重減少などが関係しました。
良い状態を維持する
寛解は再発しない「完治」とは異なります。検査・生活管理を続け、薬の調整は主治医と。
サツマ薬局では、改善の可能性を大切にしながら、今の治療との両立を確認し、続けやすい食養生と漢方相談を行います。
長く治療していても、合併症への不安は残ります
「何年も通院し、薬を続けてきた。それでも合併症が起こるなら、何のために頑張ってきたのか」。そう感じるつらさを、検査の数字だけで片づけることはできません。糖尿病の治療は合併症のリスクを減らすために行いますが、通院・服薬を続けていても、合併症を完全に防げるとは限りません。
サツマ薬局では、検査結果とともに、疲れ、冷え、胃腸、眠り、食事の楽しみや治療を続ける負担にも目を向けます。必要な医療と検査を続けながら、「今の暮らしで何を整えられるか」を一緒に考えるのが漢方相談の基本です。
| 資料・対象年 | 報告されている数字 |
|---|---|
| 日本透析医学会・2024年 | 糖尿病性腎症を原疾患として新たに透析へ導入された方は12,752人。原疾患の記入があった新規導入33,881人の37.6%です。 |
| 全国視覚障害認定調査・2019年度 | 18歳以上の新規視覚障害認定16,504人の原因のうち、糖尿病網膜症は10.2%を占めました。 |
いずれも糖尿病のある方全体の発症確率ではありません。また、治療歴別の集計ではないため、「何年治療すると何%が発症する」とは読み取れません。
腎臓・眼・足。見えない変化を早めに捉える
腎臓
血管の障害
↓
ろ過する働きが低下
↓
重い腎不全では透析など
眼
網膜の血管障害
↓
視力への影響
↓
日常生活にも支障
足
神経障害・血流低下
↓
傷に気づかず感染
↓
重症例では切断も
必ずこの経過をたどるわけではありません。血糖・血圧の管理と、腎臓・眼・足の確認を続けます。
岡野哲郎先生監修『恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本』とは
| 書名 | 恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本 |
|---|---|
| 監修 | 岡野哲郎 |
| 著者 | 木下カオル |
| 出版社・刊行 | 平原社/2026年7月 |
| ISBN | 9784938391874 |
公開されている紹介・目次では、糖尿病と合併症、薬物療法や食事療法、植物由来素材チエニーに関する話題などが取り上げられています。この記事では、本をきっかけに、サツマ薬局から日々の体調管理と相談のポイントをお伝えします。
「血糖値」と「HbA1c」は、見る時間が違います
測った時点の状態
食事の前後でも変わります
最近1~2か月の平均的な状態
日々の経過を振り返る目安です
目標値は、年齢、治療内容、低血糖の起こりやすさなどによって異なります。検査結果を持参すると、体調と数字の変化を一緒に整理できます。
| 確認したいこと | 相談のときに伝えること |
|---|---|
| 検査の推移 | 血糖値・HbA1cの結果と検査日 |
| 日々の体調 | 口の渇き、疲れ、体重や食欲の変化 |
| 今使っているもの | 処方薬、漢方薬、サプリメント、お茶 |
| 生活のリズム | 食事の時間、間食、飲み物、睡眠、運動 |
インスリン・透析が気になる方へ。治療の役割と負担
「注射が始まったら、いずれ透析になるのでは」と不安になることがあります。しかし、インスリンは不足を補う治療、透析は著しく低下した腎臓の働きを補う治療で、目的が異なります。
不足するホルモンを補い
血糖を管理する
低下した腎臓の働きを補い
水分・老廃物を調整する
| 治療・場面 | 役割と知っておきたい負担 |
|---|---|
| 1型糖尿病のインスリン | 分泌がほとんどない場合、生命維持に不可欠です。注射や血糖測定の手間、低血糖への備えが必要です。 |
| 2型糖尿病のインスリン | 飲み薬だけでは管理が難しい場合などに使用します。導入は「治療の失敗」ではなく、状態に合う治療の選択です。 |
| 注射薬の違い | 食事に合わせるインスリン、基礎分泌を補うインスリンなどがあります。GLP-1関連薬はインスリンとは別の薬です。回数・使い方・副作用は薬ごとに確認します。 |
低血糖が心配、注射がつらい、生活に合わないと感じたときは、量や方法を自己判断で変えず、主治医に具体的な困りごとを伝えましょう。
腎臓を守るために、症状がない時期から確認を
↓
血糖・血圧・食事などを調整
↓
腎機能の変化に合わせて治療を見直す
高血糖などが続くと腎臓が傷み、初期には自覚症状が乏しいことがあります。すべての方が透析に至るわけではありません。尿アルブミンや腎機能を定期的に調べ、早い段階から進行を抑える取り組みが大切です。
| 透析の種類 | 生活への影響・注意点 |
|---|---|
| 血液透析 | 一般に週3回、1回3~5時間程度の治療と通院が必要です。血圧低下や血管の出入口のトラブルなどに注意します。 |
| 腹膜透析 | 自宅などで毎日の管理を行います。生活に組み込みやすい面がある一方、清潔な操作や感染への注意が必要です。 |
透析は「病院治療の末路」ではなく、腎機能が大きく低下した際に暮らしと生命を支える治療です。腎臓の状態によって食事・水分・薬の調整は変わります。通院を続けながら、日々の養生も無理なく整えていきましょう。
5年・10年・15年・20年後を見据えた確認
糖尿病の経過は、発症前からの期間、血糖・血圧、腎機能、喫煙などで変わります。下の年数は生活を振り返る目安で、合併症が起こる時期や透析までの予定表ではありません。
| 見据える時期 | その先も暮らしを守るために |
|---|---|
| 5年後 | 日々の食事・活動と検査の推移を振り返り、続けやすい方法に整える |
| 10年後 | 腎臓・眼・足の状態を確認し、症状がなくても検査を継続する |
| 15年後 | 加齢や腎機能の変化に合わせ、薬・食事・低血糖リスクを見直す |
| 20年後 | 体力、栄養、仕事や家族の支援も含め、無理なく続く治療と養生を考える |
これらの確認は、それぞれの年まで待つものではなく、今から定期的に行います。長く治療していること自体が透析の原因ではありません。合併症の早期発見と管理を続けることが、将来のリスクを減らすために重要です。
食養生は「無理な我慢」より、続けられる工夫から
体質や暮らしに合わせて、毎日続けられる方法を考えるのがサツマ薬局の養生相談です。食事量を急に減らしたり、主食を極端に抜いたりする前に、今の治療や生活に合うかを確かめましょう。
| 気になる習慣 | 始めやすい工夫 |
|---|---|
| 食事時間がばらばら | まず1日の食事時間を記録し、欠食や遅い夕食を見直す |
| 甘い飲み物が多い | 水や砂糖を加えないお茶など、普段の飲み物を選び直す |
| 一品だけの食事が多い | 主食・主菜・副菜を基本に、量も含めてバランスを整える |
| つい間食が増える | 袋のまま食べず、量と時間を決める |
| 疲れて活動が減っている | 体調と合併症の有無に合わせ、無理なく動ける方法を相談する |
腎臓病などで食事の指示がある方は、その内容を優先して調整します。薬の量や飲み方を自己判断で変えず、食事・運動の変更も治療中の方は相談しながら進めてください。
サツマ薬局の漢方相談は、暮らし全体から考えます
同じ糖尿病でも、疲れやすさ、冷え、口の渇き、食欲、便通、眠り、仕事や家庭の状況は一人ひとり違います。病名や一つの数値だけで決めず、その方の体質と生活を伺い、無理なく続けられる養生を考えます。
検査結果・服用中の薬
症状・困りごと
食事・睡眠・活動
続けやすい工夫
体調・生活の変化
必要な医療との連携
漢方薬を検討する場合も、体質・症状・腎機能や処方薬との飲み合わせを確認します。まずは「何がつらいか」「どんな暮らしを続けたいか」をお聞かせください。
数字だけでなく、暮らしの土台も一緒に
口の渇きや疲れ、胃腸の調子、眠り、食事の楽しみ。サツマ薬局では、一人ひとりの体調と暮らしを伺い、漢方と養生を組み合わせて考えます。「何から始めればよいか」という段階からご相談ください。

サツマ薬局へのご相談
検査結果とお薬手帳をお手元に。「体調や生活を整えたい」「食事や飲み物を見直したい」など、気になっていることをお聞かせください。
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