岡野哲郎先生監修『恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本』|漢方相談と食養生

岡野哲郎先生監修の一冊から

血糖値の不安を、
毎日の具体的な行動へ。

検査・食事・漢方相談を整理する
サツマ薬局の読書と養生ガイド

岡野哲郎先生監修・木下カオル著『恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本』をご紹介します。血糖値や合併症が気になっても、「何から変えたらよいのか」と迷う方は少なくありません。サツマ薬局では、検査の数字とともに、口の渇き、疲れ、食事や眠りなど、毎日の困りごとを伺います。

本を読むことを、知識を増やすだけで終わらせず、自分に合う相談や養生につなげていきましょう。

2型糖尿病は、寛解を目指せる方もいます

食事・体重を整えることで、医師の判断で薬を使わず良い血糖状態を保てる方もいます。

食事・体重管理で変わった1年後

英国 DiRECT試験/2型糖尿病

医療者の支援による食事・体重管理 46%
通常診療 4%

1年時点の寛解割合。診断から6年以内・インスリン未使用などの条件を満たした方を対象とした研究です。漢方薬の効果を調べた試験ではありません。

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改善の可能性

日本の約4万8千人の解析でも寛解を確認。診断からの期間や体重減少などが関係しました。

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良い状態を維持する

寛解は再発しない「完治」とは異なります。検査・生活管理を続け、薬の調整は主治医と。

サツマ薬局では、改善の可能性を大切にしながら、今の治療との両立を確認し、続けやすい食養生と漢方相談を行います。

長く治療していても、合併症への不安は残ります

「何年も通院し、薬を続けてきた。それでも合併症が起こるなら、何のために頑張ってきたのか」。そう感じるつらさを、検査の数字だけで片づけることはできません。糖尿病の治療は合併症のリスクを減らすために行いますが、通院・服薬を続けていても、合併症を完全に防げるとは限りません。

サツマ薬局では、検査結果とともに、疲れ、冷え、胃腸、眠り、食事の楽しみや治療を続ける負担にも目を向けます。必要な医療と検査を続けながら、「今の暮らしで何を整えられるか」を一緒に考えるのが漢方相談の基本です。

日本の数字から見える、合併症の現実
資料・対象年報告されている数字
日本透析医学会・2024年糖尿病性腎症を原疾患として新たに透析へ導入された方は12,752人。原疾患の記入があった新規導入33,881人の37.6%です。
全国視覚障害認定調査・2019年度18歳以上の新規視覚障害認定16,504人の原因のうち、糖尿病網膜症は10.2%を占めました。

いずれも糖尿病のある方全体の発症確率ではありません。また、治療歴別の集計ではないため、「何年治療すると何%が発症する」とは読み取れません。

腎臓・眼・足。見えない変化を早めに捉える

◉

腎臓

血管の障害
↓
ろ過する働きが低下
↓
重い腎不全では透析など

尿・血液検査で確認
👁

眼

網膜の血管障害
↓
視力への影響
↓
日常生活にも支障

症状がなくても眼科へ
👣

足

神経障害・血流低下
↓
傷に気づかず感染
↓
重症例では切断も

毎日の観察と早めの受診

必ずこの経過をたどるわけではありません。血糖・血圧の管理と、腎臓・眼・足の確認を続けます。

岡野哲郎先生監修『恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本』とは

書名恐ろしい糖尿病と合併症の不安がスッと消える本
監修岡野哲郎
著者木下カオル
出版社・刊行平原社/2026年7月
ISBN9784938391874

公開されている紹介・目次では、糖尿病と合併症、薬物療法や食事療法、植物由来素材チエニーに関する話題などが取り上げられています。この記事では、本をきっかけに、サツマ薬局から日々の体調管理と相談のポイントをお伝えします。

「血糖値」と「HbA1c」は、見る時間が違います

血糖値
測った時点の状態
食事の前後でも変わります
HbA1c
最近1~2か月の平均的な状態
日々の経過を振り返る目安です

目標値は、年齢、治療内容、低血糖の起こりやすさなどによって異なります。検査結果を持参すると、体調と数字の変化を一緒に整理できます。

確認したいこと相談のときに伝えること
検査の推移血糖値・HbA1cの結果と検査日
日々の体調口の渇き、疲れ、体重や食欲の変化
今使っているもの処方薬、漢方薬、サプリメント、お茶
生活のリズム食事の時間、間食、飲み物、睡眠、運動

インスリン・透析が気になる方へ。治療の役割と負担

「注射が始まったら、いずれ透析になるのでは」と不安になることがあります。しかし、インスリンは不足を補う治療、透析は著しく低下した腎臓の働きを補う治療で、目的が異なります。

インスリン
不足するホルモンを補い
血糖を管理する
透析
低下した腎臓の働きを補い
水分・老廃物を調整する
治療・場面役割と知っておきたい負担
1型糖尿病のインスリン分泌がほとんどない場合、生命維持に不可欠です。注射や血糖測定の手間、低血糖への備えが必要です。
2型糖尿病のインスリン飲み薬だけでは管理が難しい場合などに使用します。導入は「治療の失敗」ではなく、状態に合う治療の選択です。
注射薬の違い食事に合わせるインスリン、基礎分泌を補うインスリンなどがあります。GLP-1関連薬はインスリンとは別の薬です。回数・使い方・副作用は薬ごとに確認します。

低血糖が心配、注射がつらい、生活に合わないと感じたときは、量や方法を自己判断で変えず、主治医に具体的な困りごとを伝えましょう。

腎臓を守るために、症状がない時期から確認を

尿・血液検査で早めに把握
↓
血糖・血圧・食事などを調整
↓
腎機能の変化に合わせて治療を見直す

高血糖などが続くと腎臓が傷み、初期には自覚症状が乏しいことがあります。すべての方が透析に至るわけではありません。尿アルブミンや腎機能を定期的に調べ、早い段階から進行を抑える取り組みが大切です。

透析の種類生活への影響・注意点
血液透析一般に週3回、1回3~5時間程度の治療と通院が必要です。血圧低下や血管の出入口のトラブルなどに注意します。
腹膜透析自宅などで毎日の管理を行います。生活に組み込みやすい面がある一方、清潔な操作や感染への注意が必要です。

透析は「病院治療の末路」ではなく、腎機能が大きく低下した際に暮らしと生命を支える治療です。腎臓の状態によって食事・水分・薬の調整は変わります。通院を続けながら、日々の養生も無理なく整えていきましょう。

5年・10年・15年・20年後を見据えた確認

糖尿病の経過は、発症前からの期間、血糖・血圧、腎機能、喫煙などで変わります。下の年数は生活を振り返る目安で、合併症が起こる時期や透析までの予定表ではありません。

見据える時期その先も暮らしを守るために
5年後日々の食事・活動と検査の推移を振り返り、続けやすい方法に整える
10年後腎臓・眼・足の状態を確認し、症状がなくても検査を継続する
15年後加齢や腎機能の変化に合わせ、薬・食事・低血糖リスクを見直す
20年後体力、栄養、仕事や家族の支援も含め、無理なく続く治療と養生を考える

これらの確認は、それぞれの年まで待つものではなく、今から定期的に行います。長く治療していること自体が透析の原因ではありません。合併症の早期発見と管理を続けることが、将来のリスクを減らすために重要です。

食養生は「無理な我慢」より、続けられる工夫から

体質や暮らしに合わせて、毎日続けられる方法を考えるのがサツマ薬局の養生相談です。食事量を急に減らしたり、主食を極端に抜いたりする前に、今の治療や生活に合うかを確かめましょう。

気になる習慣始めやすい工夫
食事時間がばらばらまず1日の食事時間を記録し、欠食や遅い夕食を見直す
甘い飲み物が多い水や砂糖を加えないお茶など、普段の飲み物を選び直す
一品だけの食事が多い主食・主菜・副菜を基本に、量も含めてバランスを整える
つい間食が増える袋のまま食べず、量と時間を決める
疲れて活動が減っている体調と合併症の有無に合わせ、無理なく動ける方法を相談する

腎臓病などで食事の指示がある方は、その内容を優先して調整します。薬の量や飲み方を自己判断で変えず、食事・運動の変更も治療中の方は相談しながら進めてください。

サツマ薬局の漢方相談は、暮らし全体から考えます

同じ糖尿病でも、疲れやすさ、冷え、口の渇き、食欲、便通、眠り、仕事や家庭の状況は一人ひとり違います。病名や一つの数値だけで決めず、その方の体質と生活を伺い、無理なく続けられる養生を考えます。

今の状態を知る
検査結果・服用中の薬
症状・困りごと
暮らしを整える
食事・睡眠・活動
続けやすい工夫
一緒に振り返る
体調・生活の変化
必要な医療との連携

漢方薬を検討する場合も、体質・症状・腎機能や処方薬との飲み合わせを確認します。まずは「何がつらいか」「どんな暮らしを続けたいか」をお聞かせください。

数字だけでなく、暮らしの土台も一緒に

口の渇きや疲れ、胃腸の調子、眠り、食事の楽しみ。サツマ薬局では、一人ひとりの体調と暮らしを伺い、漢方と養生を組み合わせて考えます。「何から始めればよいか」という段階からご相談ください。

体を木にたとえ、症状と体質・暮らしの土台を一緒に考える漢方相談

サツマ薬局へのご相談

検査結果とお薬手帳をお手元に。「体調や生活を整えたい」「食事や飲み物を見直したい」など、気になっていることをお聞かせください。

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