四十肩・五十肩はどう治す？病院の治療・漢方・鍼灸を、自分の症状に合わせて考える

着替えや腕の上げ下ろし、夜の痛み。四十肩・五十肩の悩みは、仕事や家事、睡眠にも響きます。

病院の治療と漢方・鍼灸は、どちらか一つに決める必要はありません。サツマ薬局では、西洋医学と東洋医学の両面から、今の症状と生活に合う治療やケアを考えます。

「この年齢だから五十肩」と決めつけない

四十肩・五十肩は、肩の痛みや動かしにくさを伴う状態の呼び名です。肩関節周囲の炎症や、関節を包む組織が硬くなる凍結肩などが関わります。ただし、腱板断裂や石灰沈着性腱板炎など、別の病気による肩の痛みもあります。

転倒後に腕が上がらない、突然強い痛みが出た場合は、五十肩と思い込まず、医療機関で原因を確認してください。

同じ肩でも、「痛みの強い時期」と「硬さが残る時期」で考え方が違う

痛みが強い時期

夜間や安静時にも痛むなら、無理なストレッチより痛みを抑えて休むことを優先します。「動かせば治る」と痛みを我慢して引っ張るのは避けましょう。

痛みが落ち着き、動かしにくさが目立つ時期

痛みを見ながら、肩の動きを少しずつ取り戻します。動かさないままにせず、医師や理学療法士と運動の範囲や負荷を相談します。

動きが戻ってきた時期

家事や仕事、趣味に必要な動きを段階的に増やします。腕の高さだけでなく、着替えや睡眠が楽になったかも目安です。病期の進み方には個人差があり、月数だけで自己判断しないことが大切です。^[2]

病院では、薬・注射・リハビリをどう使い分ける？

東洋医学では、肩の痛みと「その人の状態」を一緒に見る

漢方では、冷え、疲れやすさ、腰や脚の悩みなども手がかりに薬を選びます。体調全体を見る視点と、西洋医学の検査・診断は競い合うものではありません。

五行説から考える、肩と身体全体のつながり

五行説は、自然と人の働きを「木・火・土・金・水」で捉える伝統的な理論です。助け合う「相生」と行き過ぎを抑え合う「相克」から全体の調和を考え、身体では五臓「肝・心・脾・肺・腎」に対応させます。^[11]

肩の相談でも、肝と「筋」、脾と「肌肉」、腎と「骨」の関係に目を向け、痛む場所だけでなく、冷え、疲れやすさ、胃腸の調子、睡眠などを一緒に伺います。ここでいう「肝」「腎」などは機能を広く捉えた東洋医学の言葉で、肝臓病や腎臓病を意味するものではありません。^[12]

五行説は「肩が痛いから肝が悪い」と決める表ではありません。病院で確認した肩の状態とも照らし合わせ、漢方・鍼灸・生活の整え方を相談します。

五行と身体の伝統的な対応

五行	五臓	関係づけられる部位
木	肝	筋（すじ・腱など）
火	心	血脈
土	脾	肌肉（筋肉）
金	肺	皮膚・体毛
水	腎	骨・骨髄

サツマ薬局でご相談いただく薬の例には、次のようなものがあります。

独活葛根湯エキス細粒G「コタロー」（第2類医薬品）

四十肩・五十肩、肩こり、寝ちがえに用いられる漢方薬で、体力が中等度、またはやや虚弱な方が対象です。葛根湯に独活と地黄を加えた処方で、肩から首筋のこりに用います。独活寄生丸とは別の処方です。^[14]

成人（15歳以上）は1回1包（1.8g）、1日3回、食前または食間に服用します。購入をご希望の方は、今の症状と服用中のお薬を添えてサツマ薬局へご相談ください。^[14]

ロイルック／ロイルック錠（第2類医薬品）

17種類の生薬を配合し、関節痛、筋肉痛、神経痛などの効能を持つお薬です。「四十肩だからこれ」と一律に選ぶのではなく、症状や体調、服用中の薬を確認して検討します。^[6]

ロイルック錠の商品・相談案内

独活寄生丸エキス錠N「コタロー」（第2類医薬品）

疲れやすく下肢が冷えやすい方の、腰痛・関節痛・下肢のしびれや痛みに用いるお薬です。肩だけでなく、脚腰の冷えや疲れも相談の手がかりになります。製品の効能と体質に合うかを見て選びます。^[7]

独活寄生丸には、錠剤のほかに粉状のエキス細粒Gもあります。

剤形	内容量	当店掲載価格（税込）
錠剤（エキス錠N）	620錠	8,800円
エキス細粒G	3g×60包	8,800円

※2026年10月27日の当店掲載価格。ご購入時の価格・在庫・お届け時期はお問い合わせください。^[13]

独活寄生丸の詳しい解説

※日数は成人（15歳以上）が用法・用量どおりに服用した場合の目安です。

独活葛根湯と独活寄生丸の違い

漢方薬	主な適応・症状	剤形	体力・体調の目安
独活葛根湯「コタロー」	四十肩・五十肩、肩こり、寝ちがえ	細粒	体力中等度〜やや虚弱の方
独活寄生丸「コタロー」	腰痛、関節痛、下肢のしびれ・痛み	錠剤・細粒	疲れやすく、下肢が冷えやすい方

使う目的と、痛み・動き・生活の変化を確認しながら判断します。また、生薬には重なりがあるため、漢方薬を何種類も自己判断で追加せず、処方薬を含めた組み合わせを相談してください。

鍼灸、外用薬、生活のケアにも役割がある

鍼灸は、痛みの緩和を目的に検討される方法の一つです。痛みに対する研究はありますが、対象の病気や施術方法で結果は異なります。肩の状態と施術後の変化を見ながら、運動療法などとの組み合わせを考えます。治療中の病気や服薬は鍼灸師にも伝えましょう。^[8]

外用薬は、つらい場所の症状を和らげるための選択肢です。サツマ薬局でご案内するデーチカ（第3類医薬品）には、肩こり、筋肉痛、神経痛などの効能があります。塗り薬だけで肩の硬さまで解決しようとせず、痛みと動かしにくさを分けて考えましょう。^[9]

デーチカの商品・相談案内

日常では、痛みが出る動作や負担の大きい作業を見直し、休み方・動かし方を調整します。温めることや運動も、今の時期に合っていることが大切です。「冷えが気になるから強く温める」「早く治したいから長時間伸ばす」と、刺激を増やし過ぎないようにしましょう。

四十肩・五十肩の主な治療法

治療法	四十肩・五十肩に対して何をするか	役割の違い
病院の飲み薬・注射	肩の痛みや炎症を抑える	痛みが強い時期に、診察で必要性を判断して使います。
リハビリ・運動療法	硬くなった肩の動かせる範囲の回復を目指す	腕が上がらない、背中に手が届かないといった動作の改善を目指します。
湿布・塗り薬	肩の局所の痛みを和らげる	自宅での痛みのケアに使います。単独で肩の拘縮を回復させるものではありません。
漢方	痛みの性質、冷え、体力に合う処方を選ぶ	五十肩なら全員同じ薬ではなく、症状と体質に合わせて相談します。
鍼灸	肩の痛みの緩和を目指す	リハビリなどとの併用を含めて検討します。
手術など	治療が難しい肩の拘縮に対応する	薬やリハビリで改善しない場合に、専門医が適応を検討します。

大切なのは、全部を一度に足すことではありません。「まず眠れるようにする」「次に着替えを楽にする」など目標を共有し、必要なものを選び直していくことです。

サツマ薬局と、神戸での身体ケアのご案内

神戸のKOBE健康事務所には、鍼灸を行う「庄子鍼灸院」のほか、パーソナルストレッチ・パーソナルトレーニング・会員制フィットネスがあり、エステやよもぎ蒸しなども案内されています。肩まわりのつらさについて、鍼灸や身体の動かし方を相談したい方の選択肢です。診察での説明や運動の指示がある場合は、それも伝えて相談しましょう。^[10]

KOBE健康事務所の施設・サービス案内

つらい症状に対応する「標治」と、不調の背景にある体質や全身状態にも目を向ける「本治」。サツマ薬局では、必要な診察・治療を大切にしながら、漢方と食事・運動・休養などの養生を一緒に考えます。

サツマ薬局では「どの薬を買うか」だけでなく、病院で受けている治療、漢方や外用薬、日々のケアを一緒に整理します。いつから痛むか、夜間の痛み、困る動作、冷えや疲れ、今使っている薬をお聞かせください。西洋医学と東洋医学の両面から、その方に合う選択を考えていきましょう。

ご相談：0120-159-900／9:00〜18:00（日曜・祝日休）

参考資料を見る

[1]　日本整形外科学会 五十肩（肩関節周囲炎）

[2]　日本ペインクリニック学会 ペインクリニック治療指針 第6版 肩関節周囲炎

[3]　PMDA ロキソニン錠60mg・細粒10% 添付文書（2025年3月版）

[4]　PMDA カロナール錠200・300・500 添付文書（2026年8月 第5版）

[5]　東北大学 LIFE 凍結肩

[6]　サツマ薬局 ロイルック錠 ／ ロイルック カプセル ／ PMDA ロイルック錠 添付文書

[7]　小太郎漢方製薬 独活寄生丸エキス錠N 添付文書

[8]　厚生労働省 eJIM 鍼治療（NCCIH邦訳）

[9]　サツマ薬局 デーチカ 商品案内

[10]　KOBE健康事務所 公式案内

[11]　小太郎漢方製薬 生命活動の5本柱 五臓

[12]　クラシエ 五行の物差し カラダを大きく5つに分類

[13]　サツマ薬局 独活寄生丸の商品・価格一覧

[14]　小太郎漢方製薬 独活葛根湯エキス細粒G 添付文書