健康診断で「腎臓の数値」が悪いと言われたら？透析を避けるために

健康診断の結果を受け取り、「クレアチニンが高い」、あるいは「eGFRの数値が低い」という項目を見て、血の気が引くような思いをされたかもしれません。

特に40代・50代になると、仕事の責任やストレスも増え、
「まだ自覚症状はないけれど、このまま放っておいたら透析になるの？」
「eGFRが50代や40代でこの数値は平均より低いの？」
と不安が尽きないものです。

腎臓は一度機能が損なわれると、元の状態に戻るのが非常に難しい「沈黙の臓器」です。
だからこそ、「要再検査」や「数値の低下」は、体が発している最後のサインかもしれません。

今回は、腎臓の数値が気になった時にまず確認すべきことと、サツマ薬局が推奨している内側からのケアについてお伝えします。

1. 健診結果の「eGFR」や「クレアチニン」をどう読み解く？

腎臓の働きを示す代表的な指標が、血液検査の「クレアチニンが高い」かどうか、そしてそれを元に計算される「eGFR（推算糸球体濾過量）」です。

「eGFRが50代・40代で下がってきた」という場合、加齢のせいだけではなく、血管の老化や生活習慣が影響していることが多々あります。大切なのは、これ以上数値を下げないよう、今日から対策を始めることです。

数値に不安を感じた方がまずネットで検索するのは、「腎臓の数値を下げる飲み物」や「腎機能回復のための食べ物」ではないでしょうか。

残念ながら、現代医学において「これを食べれば劇的に腎機能が回復する」という魔法のような食べ物やグラフ上の急回復は、簡単には見つかりません。しかし、腎臓への負担を最小限に抑え、残っている機能を守り抜くことは可能です。

飲み物: カフェインや糖分の多いものを避け、腎臓への負担が少ない純粋な水分摂取を心がけましょう。
麦茶なども他のお茶に比べてカリウムやリンが少なく、ミネラル補給にも役立ちます
食べ物: 塩分を控え、タンパク質やカリウムの過剰摂取に注意する「腎臓病食」の知識が重要です。

病院での食事指導や血圧管理に加えて、サツマ薬局では東洋医学の観点から以下の2つのアプローチをご提案しています。

腎臓の負担を減らすには、体内の余分な水分や老廃物をスムーズに排出することが不可欠です。サツマ薬局が選ぶ「漢方薬」は、水分代謝を司る生薬を配合し、腎臓と肝臓の両面から働きをサポートします。

「腎臓の数値を下げる飲み物を探しているけれど、どれが安全かわからない」という方に、最も支持されているのが「タンポポ葉抽出エキス」です。

「数値は悪いけれど、どこも痛くないし…」と放置するのが一番の危険です。
腎機能が低下し続けると、私たちの体には以下のような変化が起こります。

老廃物が溜まり、全身に悪影響が出る: 疲れやすさ、むくみ、食欲不振、皮膚のかゆみなどが現れます。
心血管疾患のリスク増大: 腎臓と心臓は密接に関係しており、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。
人工透析への導入: 腎機能が著しく低下（末期腎不全）すると、機械で血液を浄化する「透析」を週3回、各4〜5時間受ける生活が必要になります。
体重管理も厳しくなり、食べるものにもかなり気を使うような生活になります。

自覚症状が出た時には、すでに腎機能の大部分が失われていることが多いのです。
だからこそ、「今の数値」で食い止めることが何より大切です。