貧血ぎみ?参考までに

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メールで貧血気味の方よりご相談いただきました。
本人様にお会いできないので、正確な事は申し上げられないのですが、この方は血虚かも?と思い返事を書きました。
※血虚と貧血は違いますが、似たような症状が出ます。

ベビ待ちの方ぜひ、参考にしてみてください。



こないだ世界陸上のマラソンで銅メダルだった福士加代子さんは、重度の貧血で 悩んでいた時に、ひじきをすすめられて、今回のメダルのつながっています。

ひじきの煮物はあまり食べれないですが、ひじきご飯でしたら簡単にできますので お薦めです。

クックパッドなどで調べると沢山出ていますよ。

(中略)

あと血を消耗しない生活も大切です。
スマホ、パソコン、タブレットなどをあまり使わないように心がけると良いですよ。



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