腕パンパン!思ったより効いてる!!

いつもの通勤経路。
線路沿いを歩いて駅に向かうのですが、桜の木があります。
春の楽しみは、その桜を見ながら歩く事ですが、少しづつ葉桜になって
きてます。
今日はこんなに寒いのに、春は終わろとしてるんかーって気持ちです。
神戸 サツマ薬局 子宝カウンセラーです。
緊急事態宣言が出てから、息子の学校も登校日なく休みに入り、
私の通っていたジムも休業。
運動不足で肩こりもまぁまぁひどい。
という訳で母と一緒にYouTubeで踊る事に。
前回ブログで書いたハンドクラップ!
女子高生にも流行っているらしい。
息子のクラスの女子(クラスの4分の3は女子)や、友達の娘ちゃんも踊ってたって。
こんな時にやっておくこと
ついに緊急事態宣言?が出そうな兵庫。神戸 サツマ薬局 子宝カウンセラーです。生殖医療学会が「不妊治療の延期を考慮するよう」声明を出しました。妊娠中の人がコロナにかかった場合に重症化する可能性や使えない薬がある事を考えれば致し方ない・・・・。ですが、いつ再開できるのかわからないし焦る…
そして、アラフォー世代には懐かしい「EZ DO DANCE」
もちろん、あの激しいダンスは無理!絶対ムリ!
ついていける訳がない!
簡単にしたやつを全力でやる。
振り付けは簡単で同じパターンが何回もある。
簡単なだけに、アラ還をとうに過ぎた母でも踊れる。
が、簡単だからついていけるため、けっこう身体に来る。
難しい振り付けはできないから、全然疲れない。
難しい振りは、頭の中は激しく「動」、ただ見た目の動きはびっくりするぐらい「静」
の状態になる。
つまり、やっぱり踊れないから疲れない。
だから、カロリー消費のためには簡単な振りでなければならぬ。
マンションなので、『飛ばない』 『走らない』でやってみる。
で、現在、上腕二頭筋が絶賛筋肉痛。
いかに動かしてなかったか。。。って事かーーーー!!
たった2曲踊っただけでコレかよっ。
だいぶ肩周り、腕周りを使ってなかったってことか。
マッサージにも行けてないし。
腕がめっちゃ痛いけれど、しばらく踊ってみようと思う。
けっこう楽しいし、歌ってみたりなんかしちゃったりして。
一ヶ月間、ジムが閉店ガラガラなんで、これで乗り切る。
サツマ薬局は通常通り現在開いてます。
マスクは残念ながらありません。
きっとドラッグストアの方がゲットできるでしょう。
妊活の相談したいなぁって思ってもなかなかこの時期に来店
しずらい人もいるでしょう。
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ポチポチっとゆっくりの相談になりますが、お返事しますので
この時間も健康相談や妊活相談したい方はご連絡ください。
自粛も良いですが、感染リスクなくできる事もありますよーーーー!
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思った方、なるべく早く相談しましょ。

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