「仕事のミスを引きずって夜も眠れない…」それは性格の問題ではなく、自律神経のSOSかも！
「なんだか最近、やる気が出ないしめまいもする……」
「仕事のミスを引きずって、夜も眠れない」
「病院（心療内科）に行った方がいいのかな？ でも、そこまでじゃない気もするし、少し抵抗がある……」
毎日忙しく働く20〜40代の方から、このようなご相談をよくいただきます。
責任ある仕事を任され、人間関係にも気を遣い、プライベートも疎かにできない。
そんな日々の中で、「心がポキッと折れそうになる瞬間」は誰にでもあるものです。
病院へ行く勇気が出ない時、まずは自分の力で、そして自然の力を借りて、心と体を整えてみませんか？
今回は登録販売者の視点から、自律神経を整えて毎日を楽にするヒントをお伝えします。
自律神経が乱れると心はどうなる？（セロトニンの関係）
「気分が落ち込むのは自分の心が弱いせいだ」と自分を責めていませんか？
実はそれ、心の問題ではなく「自律神経」と「脳内の神経伝達物質」のバランスが崩れているだけかもしれません。
「幸せホルモン」セロトニンの不足
私たちの心を安定させてくれるのが、通称「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンです。
仕事のストレスが過剰になると、このセロトニンの分泌が減り、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
●セロトニンが足りないと・・・：イライラする、不安になる、寝つきが悪くなる。
●自律神経が乱れると・・・・・：体がだるい、頭が重い、動悸がする。
これらは、体が発している「休んで！」というサイン。
まずはこのメカニズムを知ることで、「私が悪いわけじゃないんだ」と少し心を軽くしてくださいね。
なぜ「漢方」と「サプリメント」が働く人におすすめなのか
セルフケアだけでは追いつかない時、力強い味方になってくれるのが漢方薬やサプリメントです。
漢方は「体質」からアプローチする
漢方の考え方は、表面的な症状を抑えるだけでなく、
「なぜその症状が出ているのか」という根本的なバランスを整えるのが得意です。
自分の体質に合ったものを選ぶことで、無理なく自然に調子を上向かせることができます。
サプリメントは「不足」を補う
現代人の食事だけでは、セロトニンの材料や、神経の働きを助けるビタミン・ミネラルが不足しがちです。
サプリメントは、忙しい毎日の中でピンポイントに必要な栄養を補給できる、効率的なツールと言えます。
自分の状態を「見える化」して納得。自律神経を整える
「自分の体の中で何が起きているのかわからない」という不安。
それを解消してくれるのが、サツマ薬局の店頭カウンセリングです。
血流測定で「今の自分」を客観的にチェック
サツマ薬局の店舗では、専門機器を使った血流測定を行っています。
実は、血流のパターンには自律神経の状態が如実に表れます。
●今のストレス具合はどの程度？
●血管の若々しさや、巡りのスムーズさは？
自分一人では気づけなかった「体調の現在地」が数値やグラフで見える化されるため、
「だから最近疲れやすかったんだ！」と納得感を持ってケアを始めることができます
。
言葉だけではない客観的なデータがあるからこそ、
あなたに最適な漢方やサプリメントをより精度高く選ぶことが可能になるのです。
よくあるご質問（Q&A）
いざ相談してみようと思っても、いくつか気になることがありますよね。
よくいただくご質問にお答えします。
Q：病院の薬と漢方は併用できますか？
A：お薬の種類によります。
サツマ薬局のLINE相談では、現在服用中のお薬との飲み合わせについても専門家がしっかりお答えします。
安心してお問い合わせください。
Q：相談したら必ず購入しないといけませんか？
A：いいえ、そんなことはありません。
まずはご自身の状態を知ることが大切です。
アドバイスを聞いた上で、納得してからお選びいただけます。
無理な勧誘はございませんのでご安心ください。
Q：効果はすぐに出ますか？
A：サプリメントや漢方は、じっくりと体質を整えていくものです。
早い方では数日で「朝の目覚めが違う」と実感されることもありますが、
まずは1ヶ月を目安に様子を見るのがおすすめです。
一人で悩まず、プロに相談してみよう
「自分に合う漢方がわからない」「まずは話を聞いてほしい」
そんな不安を抱えたまま、一人で探し続けるのはさらにストレスが溜まってしまいます。
創業から多くの働く方々の心と体に寄り添ってきた「サツマ薬局」では、
あなたの今の悩みや体質を詳しく伺い、最適なケアを提案しています。
じっくり自分の体と向き合いたい方は「店舗での測定・相談」、まずは気軽に聞いてみたい方は「公式LINE相談」。
あなたに合った一歩を選んでみてください。
自分の力で、毎日を「楽」に変えていく
「病院に行くほどではないけれど、今の状態は辛い……」そう感じているなら、
それはあなたの体がメンテナンスを求めている証拠です。
自分の状態を正しく知り、漢方やサプリメントで整えることは、
自分の人生を主体的にケアする、とても前向きなアクションです。
自律神経が整えば、朝の目覚めが変わり、仕事の集中力が戻り、夜はぐっすり眠れるようになります。
そんな「当たり前で穏やかな毎日」を、一緒に取り戻しませんか？
＼今のあなたの状態をチェック！／
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サツマ薬局は自律神経を整えるサポートしてます！いつでもご相談ください
定休日 ：日・祝・お盆休み、正月休み
営業時間：9:30～18:30
★2025年4月1日から営業時間が変わります★
変更後▶9：00～18：00
サツマ薬局の最寄り駅は
・阪神 西元町
・阪急 花隈駅
・JR 神戸
・地下鉄 大倉山駅
となります。
駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。
サツマ薬局遠くて行けない、でも相談してから買いたいわ、って方はLINEでもお電話でもOK♪
相談電話・相談予約：0120-159-900
