「ミネラルとってるか~い!」


なんとなく、ライブ風に言ってテンションを上げてみました。

いきなりミネラル・・・とか言われてもピンと来ないですよね~。

色々サプリメントを扱っていますが、とりあえず食事でカバーできそうな事は食事でご提案させていただいています。

ミネラルは魚介類に多いと言われてます。

牡蠣やワカメ、たっぷり食べてますか?

ってそんなに食べてない人が普通だと思います。

味噌汁
手軽に毎日ミネラルをとる方法として、私が提案していたのは「出汁(だし)」です。

「ほん●し」とかも良いですが、ミネラルの観点からいくと自分で出汁(だし)をとることを提案します。

私の中で出汁をフューチャーしていたのですが、今朝なんと関西で朝の定番「おはよう朝日」で、出汁特集やってました!

ついに来たか!出汁(だし)の時代!!

グランフロント大阪に「茅乃舎 グランフロント大阪店」があるそうです。

茅乃舎さんでは、手軽に使えるだしパックを販売しているようですよ。

そして、世の中には「だしソムリエ」なるモノがあるそうです。

出汁とるのが面倒~~って方向けの簡単に出汁をとる方法が紹介されていました。

ちょっとご紹介します。

<お湯を使わない昆布だし>
1分間水に浸した昆布を1mm幅に切り、細く切った昆布を水に浸すだけ
※保存は1週間可能

昆布を切るのが面倒って方、切っている昆布が売られています!安心してください。

普通にとった出汁も、冷蔵庫に入れておけば数日もちますよ。

特に妊活中の方には「自分でとる出汁」お薦めします。

離乳食ですが、出汁(だし)を取れるようになると良いですよ~。
妊活しながら、ママ修行もできますので、ぜひご自身で出汁(だし)をとってください。

特に出産後は貧血気味になりやすいです。
予防のためにも、しっかりミネラルをとる習慣を身につけておきたいですよね。

農林水産省 ミネラルとは

★子宝カウンセラーのいる店 サツマ薬局(ご相談は予約制)
●漢方のサツマ薬局 総本店 0120-159-900(子宝相談)
●漢方のサツマ 花隈店 0120-645-554(耳鳴り相談)
定休日:日・祝・盆・正月
神戸市 西元町駅・花隈駅より徒歩2~5分
umieより徒歩10分
ジョイエール向かい


カテゴリー: スタッフの日常, 子宝 パーマリンク