便秘解消?!身体の要「仙骨」温めてみました!


こんにちは、サツマ薬局の貝坂です。

実はこのところ、色々と体調不良などもあって、便秘気味になっておりました(-_-;)

野菜不足も重なっていわゆるコロコロ便・・・。
食事を見直しつつ、「仙骨」マッサージ&温めが良いとのことで、さっそく試してみました。

冷房で腰やお尻を触ると冷たい。このところ少し暑さがマシになりましたが、この季節、暑くても身体が冷えている方が多いです。

そりゃー便秘にもなるし、身体にもよくないよなーと思い、ホットタオルを用意し、仙骨を温めながらマッサージ★

「仙骨」とは、おしりの割れ目の上にある骨で、骨盤の中央にあり、手のひらくらいの大きさの逆三角形の形をした骨です。
古くから不思議な力を持つ骨として人体の中で格別な存在とされてきたそうです。
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やさしくなでるようにお尻から、お尻の割れ目付近に向かって上下にマッサージ!
お尻なのでちょっと難いですが、慣れると大丈夫です。

あったかくて、身体がほっこりして気持ちいい~♪

仙骨の下には、骨盤内臓神経という副交感神経が通っており、仙骨を温めると同時に副交感神経も温めることになるそうで、便秘はもちろん、リラックス効果もあり♪とっても気持ちいいです。

そして、便秘はというと、翌朝いい感じにお通じがありました。
慢性便秘の方など即効性は期待できないかもしれませんが、確実にお腹が温まりますので、とてもオススメです。

これはいい!!ってことで、
毎回ホットタオルを作るのは面倒というか、すぐに冷えてしまうので、「あずきのチカラ」を購入しました★
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首・肩用なんですが、かなり大き目なので、腰にのせて使えます!
レンジでチンするだけで温かくなり、繰り返し使えてとっても簡単でエコです。
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「あずきのチカラ」は取寄せになりますが、サツマ薬局でも販売しております。

夏場は身体の表面は暑いですが、体内は意外に冷えています。
そして、冷たい食べ物や飲み物で余計に胃腸も冷えてしまいます。

夏場こそ、しっかり身体の中を温めるケアをすることが大切だなと改めて感じました。

慢性的な便秘でお悩みの方には、「楽々するり温茶」という和漢茶をオススメしております。
無理矢理出すのではなく、身体を冷やさず、巡りを良くし便秘症状を良くしていくお茶です。

まずは試してみたい方は・・・
お試し10包 980円(税別)  約10日分お試し頂けます★
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なお、便秘相談フリーダイヤルを設けておりますので、お気軽にお電話ください。
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サツマ薬局 総本店
便秘相談フリーダイヤル:0120-320-787
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