【妊活】貧血と妊娠


女性

妊活のカウンセリングで、血液検査のデーターを見せていただく事があります。

また舌だけでなく、指とか肌色とかも見ています。

最近、とても気になるのが「貧血」です。

 

鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素で、赤血球のほとんどがヘモグロビンからできてており、身体の隅々まで酸素を運ぶ働きを担っています。

また糖などの燃料を生体エネルギーに変える大切な仕事もしています。

DNAの合成という重要な役割もあります。

「貧血」とは出ないですが、数値があまり良くない方が実は多いです。

生理前に頭痛がする方などは、鉄欠乏性貧血だと言われています。
爪が反ってきたりしたら、検査をしてみてはどうでしょうか?

 

生理があるのでどうしても女性は鉄不足にはなりやすいのですが、実は鉄分不足は排卵性不妊症のリスクが高くなるそうです。
それも「貧血」と言われない程度でも可能性があります。

しかも、鉄分不足を肉類から補う人は、排卵障害になるリスクが高くなるそうです。

そして野菜や豆類、サプリメントだと低くなるそうです。

かぼちゃの種、ひじきや、焼き海苔、切り干し大根などは鉄が多いです。

 

妊娠してから鉄と葉酸のサプリを飲まれる方は多いですが、妊娠前から飲まれる事をお薦めします。
初期の妊娠時には妊娠に気がついてない方が多いですので。

できれば鉄単味ではなく、ミネラルとビタミンと一緒に摂るのがよいです。

漢方をお薦めする事が多いですが、不足の栄養素がある感じでしたら原料となるような商品も一緒にご案内しています。

授乳時に貧血になる方もけっこういらっしゃるので、現在妊娠中って方もしっかりケアされるのが良いですよ~。

★子宝カウンセラーのいる店 サツマ薬局(ご相談は予約制)
●漢方のサツマ薬局 総本店 0120-159-900(子宝・妊活相談)
●漢方のサツマ 花隈店 0120-645-554(耳鳴り相談)
定休日:日・祝・盆・正月
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