便秘ラボ」カテゴリーアーカイブ

「幸せホルモン」のセロトニンは、腸で作られる!

セロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンといった他の神経系と連携してブレーキの … 続きを読む

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うんちをスムーズに出す!水分の摂り方について

例えば水を1リットル飲んだとします。 そのうち小腸で約0.9リットル吸収されます … 続きを読む

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便秘対策の緊急対策!

「出なくて苦しいのに外出しなくては!」 「明日から旅行に行くのに、このおなかじゃ … 続きを読む

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癒しはウンチの味方シリーズ2

腸は、第二の脳と言われていると前回ブログ(癒しはウンチの味方シリーズ1)に書きま … 続きを読む

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癒しはウンチの味方シリーズ1

腸は、第二の脳と言われています。 そのため、ストレスに弱い器官でもあります。 そ … 続きを読む

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日本人の腸が短くなった?

昔から、日本人の腸は欧米人に比べて長いと言われています。 これは、日本の伝統的な … 続きを読む

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食べた物が、すぐにウンチになると「いいウンチ」

食べた物は、まず胃で分解され必要な栄養素は、小腸で吸収されます。 ここまでは、大 … 続きを読む

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腸をキレイにする正体は?

キレイにすると言うと、、殺菌ってイメージじゃないですか? でも、腸をキレイにする … 続きを読む

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将来お母さんになる方へ

母親の腸内細菌は、赤ちゃんに受け継ぎます。 赤ちゃんを授かる前にすること、 それ … 続きを読む

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いいウンチだしてますか?

突然に何を言うのかと・・・ ウンチにいいウンチだなんてって思うかもしれませんが、 … 続きを読む

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