子宮が元気になる!エクササイズ

こんにちは、楽々するり温茶でお馴染みのサツマ薬局です。
昨年の忘年会で「少しは痩せます」と宣言したのにも関わらず、ここ10ヶ月たぶん痩せておらず焦ってきた小室です。
※たぶん・・・というのは、体重計に乗ってないから知らないのです(;´Д`)
ジムにせっせと通ってはいるのですが、食欲の方がすごくて・・・アハハハ~。
肩こりとストレスはかなり改善されているのですが(^^)
ZUMBAというラテンダンスとエアロビと盆踊り(?)を混ぜたような、プログラムがスポーツジムにあって、それにハマってます。
盆踊りというのは、インストラクターを見ながらひたすら真似して踊るから・・・という意味です。
ダンス未経験者でも、とっつきやすく、ラテン系(以外にも色々ありますが)の音楽に合わせて踊るのが、と~っても楽しいのです。
けっこう腰を右に左に、前に後ろに、グルグル回すんですが、そのさい先生が
「腹筋に力を入れて」
というようなジェスチャーをします。(ジェスチャーなので私が勘違いしているかもしれませんが)
確かに、腰を右に左にうまく振ろうとすると、右側の腹筋、左側の腹筋と使うんです。
使わなくても、まぁ踊れますが、タコ踊りみたいになります(^^)
それを踊りながら常々
「これは、便秘にも子宝にもええんちゃう~ん!?」
と思ってました。
思っていたら、こんな本が世の中に出ていました。
「子宮が元気になるベリーダンス」 1200円
ZUMBAではないですが、やはり腰を動かすエクササイズ系はいいんだ!と思いました。
ZUMBA好きの子宝カウンセラーとしては、これをGetしてマスターせねばなるまい!
(まだ買ってないけど)
また別の日、ZUMBAに入れず、たまたまやっていた「フィットネスベリーダンス」というプログラムに入りました。
インストラクターのお腹が、もうすっごいペッタンコでくびれていました!!
私のお腹の厚みの半分以下と見た!
「♪スゲー!スゲー!スゲー!お腹!」
・・・と私の中で松浦亜弥(Yeah!めっちゃホリディ)が歌って踊った。ホンマすごいっす。
ジムのお風呂場で、ぽっちゃりタイプのオバ様達を見て
「私って、もしかしてけっこう細いかも♪」
とちょいちょい勘違いをしがちだったのですが、現実を見ます。
はい、産後太りしたままやんね、ウチ。
食欲は抑えられないんで、年末に向けてZUMBA必死に踊って少しサイズダウンします!
えいえいおー (。・ω・。)ゞエイ(。・ω・。)ゞエイ(`・ω・´)ノオゥ!!
▼子宝サプリと言えば、これ!
ショウキT-1plus 30包 9975円
★サツマ薬局 便秘相談室 0120-159-900(平日 10:00~18:00)