子宮が元気になる！エクササイズ

こんにちは、楽々するり温茶でお馴染みのサツマ薬局です。

昨年の忘年会で「少しは痩せます」と宣言したのにも関わらず、ここ10ヶ月たぶん痩せておらず焦ってきた小室です。
※たぶん・・・というのは、体重計に乗ってないから知らないのです(；´Д｀)

ジムにせっせと通ってはいるのですが、食欲の方がすごくて・・・アハハハ～。
肩こりとストレスはかなり改善されているのですが(^^)


ZUMBAというラテンダンスとエアロビと盆踊り（？）を混ぜたような、プログラムがスポーツジムにあって、それにハマってます。
盆踊りというのは、インストラクターを見ながらひたすら真似して踊るから・・・という意味です。
ダンス未経験者でも、とっつきやすく、ラテン系（以外にも色々ありますが）の音楽に合わせて踊るのが、と～っても楽しいのです。

けっこう腰を右に左に、前に後ろに、グルグル回すんですが、そのさい先生が

「腹筋に力を入れて」

というようなジェスチャーをします。（ジェスチャーなので私が勘違いしているかもしれませんが）

確かに、腰を右に左にうまく振ろうとすると、右側の腹筋、左側の腹筋と使うんです。
使わなくても、まぁ踊れますが、タコ踊りみたいになります(^^)

それを踊りながら常々

「これは、便秘にも子宝にもええんちゃう～ん！？」

と思ってました。


思っていたら、こんな本が世の中に出ていました。

「子宮が元気になるベリーダンス」　1200円


ZUMBAではないですが、やはり腰を動かすエクササイズ系はいいんだ！と思いました。

ZUMBA好きの子宝カウンセラーとしては、これをGetしてマスターせねばなるまい！
（まだ買ってないけど）


また別の日、ZUMBAに入れず、たまたまやっていた「フィットネスベリーダンス」というプログラムに入りました。
インストラクターのお腹が、もうすっごいペッタンコでくびれていました！！

私のお腹の厚みの半分以下と見た！

「♪スゲー！スゲー！スゲー！お腹！」

・・・と私の中で松浦亜弥（Yeah！めっちゃホリディ）が歌って踊った。ホンマすごいっす。


ジムのお風呂場で、ぽっちゃりタイプのオバ様達を見て
「私って、もしかしてけっこう細いかも♪」
とちょいちょい勘違いをしがちだったのですが、現実を見ます。

はい、産後太りしたままやんね、ウチ。

食欲は抑えられないんで、年末に向けてZUMBA必死に踊って少しサイズダウンします！

えいえいおー (｡･ω･｡)ゞｴｲ(｡･ω･｡)ゞｴｲ(｀･ω･´)ﾉｵｩ!!

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★サツマ薬局　便秘相談室　0120-159-900（平日　10:00～18:00）